Tanzen im Sitzen ist eine eigenständige Tanzform, die speziell auf die körperlichen, geistigen, psychischen und sozialen Gegebenheiten älterer Menschen abgestimmt ist. Sie ist sowohl für alte und hochbetagte, in ihren Bewegungen und in ihrem Aufnahmevermögen eingeschränkten Menschen in Senioren- und Pflegeheimen, als auch für mobile Gruppen, in Tanzkreisen oder Seniorengruppen in der offenen Altenarbeit, geeignet.

Das Erlernen abwechslungsreicher Tänze im Sitzen fördert die körperliche und geistige Fitness. Gemeinsames Bewegen in der Gruppe macht Spaß und schafft ein Zusammengehörigkeitsgefühl.

Folgende Lerninhalte werden vermittelt:

· Was ist Tanzen im Sitzen? (Einsatzmöglichkeiten)

· Kennenlernen von exemplarischen Tänzen aus den Bereichen:

  - Gymnastische Tänze

  - Thementänze

  - Tänze mit Handgeräten/Instrumenten

· Methode der Tanzvermittlung

· Hilfen zum besseren Verständnis einer Tanzbeschreibung

· Infos zum „Bundesverband Erlebnistanz“