Tanzen im Sitzen ist eine altersgemäße Tanzmöglichkeit für Senioren, die im Sitzen ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten. Das Erlernen abwechslungs reicher Tänze im Sitzen fördert die körperliche und geistige Fitness. Gemeinsames Bewegen in der Gruppe macht Spaß und schafft ein Zusammengehörigkeitsgefühl. Inhalt: Kennenlernen weiterer Tänze im Sitzen Vertiefung der Methodik der Tanzvermittlung Üben im Lesen von Tanzbeschreibungen Erstellen von Kurzaktivierungen Bereichert wird das Programm mit einigen Tänzen am Rollator. Diese Tanzform findet in der Seniorenarbeit zunehmend Bedeutung. Sie erhält und fördert die Mobilität in der Fortbewegung, stärkt die Orientierung im Raum und trainiert das Gleichgewicht. Außerdem ist sie eine sehr gute Sturzprophylaxe.