Tanzen im Sitzen ist eine altersgemäße Tanzdisziplin für Senioren, die im Sitzen ihre
Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten. Das Erlernen abwechslungsrei-
cher Tänze im Sitzen fördert die körperliche und geistige Fitness. Gemeinsames
Bewegen in der Gruppe macht Spaß und schafft ein Zusammengehörigkeitsgefühl.

Inhalt:
Kennenlernen weiterer Tänze im Sitzen
Vertiefung der Methodik der Tanzvermittlung
Üben im Lesen von Tanzbeschreibungen
Erstellen von situationsgerechten Stundenbildern oder Kurzaktivierungen
Bereichert wird das Programm mit einigen Tänzen am Rollator. Diese Tanzform fin-
det in der Seniorenarbeit zunehmend Bedeutung. Sie erhält und fördert die Mobilität
in der Fortbewegung, stärkt die Orientierung im Raum und trainiert das Gleichge-
wicht. Außerdem ist sie eine sehr gute Sturzprophylaxe.